冷え性とアトピー
冷え性の原因
冷え性の原因としては毛細血管収縮、貧血、運動不足による筋肉不足、ストレス等による自律神経の乱れ等です。
原因のひとつは運動不足です。
筋肉には、身体の熱を作り出すという大切な役割があり、血液をおしだす力が悪くなり新陳代謝が悪くなります。
また、一年を通じては夏の冷えに注意すします。
夏はアイスや、お茶などの冷たい飲み物は体を冷やします。
また、冷房のかけすぎは体を冷やすことになりますので注意します。
ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、血行が悪くなるので冷え症の原因につながります。
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